Miksi Saan Hiivatulehdukset Yhä Uudelleen?

Hiivatulehdukset. Ne ovat ärsyttäviä, kutiavia ja inhottavia – mutta miksi jotkut meistä jatkuvasti saavat niitä, ja miten voimme ehkäistä sen?

  1. Hikiset salivaatteet

Kuntoilun jälkeen vaihda hikiset legginsit ja alusvaatteesi. Hikisten urheiluvaatteiden päälle jättäminen mahdollistaa bakteerien ja sienten kasvun ja tämä on resepti katastrofille (ja hiivatulehdukselle).

  1. Kostea uimapuku

Tämä voi olla hankalaa, jos olet rannalla tai veneessä. Mikäli pystyt vaihtamaan housut, tee niin. Vanha kosteus housuissa on huono uutinen.

  1. Ehkäisy

Hormonaalinen epätasapaino voi vauhdittaa pH-tasapainoasi ja aiheuttaa hiivatulehduksia. Jos saat tartunnan kroonisesti, keskustele lääkärisi kanssa ehkäisyn muutoksista.

  1. Reseptilääkitys

Reseptilääkkeet voivat olla paras pahin vihollisesi. Lääkkeet voivat parantaa yhden asian, mutta myös aiheuttaa hiivatulehduksen tappamalla hyvät bakteerit. Mikäli sinun tulee käyttää vahvoja lääkkeitä, pyydä lääkäriltä ennaltaehkäisevää pilleriä hiivatulehdusta varten.

  1. Raskaus

Hormonit jälleen, hyvät naiset. Muutokset kehossasi voivat aiheuttaa hiivatulehduksia.

  1. Suihku tai emättimen spray

Kyseiset asiat eivät ole hyviä sinulle! Joten lopeta niiden käyttö. Tuoksut ja luonnottomat ainesosat aiheuttavat epäjärjestystä naisellisissa seuduissa ja voivat aiheuttaa hiivatulehduksen. Emättimesi ei tarvitse mitään apua ollakseen kaunis.

  1. Sinulla on heikko immuunijärjestelmä

Tämä on melko itsestään selvä asia. Jos immuunijärjestelmäsi on heikko, sinulla on suurempi riski saada tulehduksia. Syö C-vitamiinia, ota päivittäinen probiootti, yritä nukkua paljon ja hoitaa kehoasi hyvin.

  1. Harrastit seksiä jonkun kanssa, jolla oli hiivatulehdus

Vaikka hiivatulehdus ei ole sukupuolitauti, tulehdus tarttuu samalla tavoin. Jos hänellä on tartunta ja et käytä suojaa, niin voit saada tartunnan.

  1. Vietät paljon aikaa kuumissa kylvyissä tai kuumissa altaissa

Liian suuri altistus lämpimälle kosteudelle edistää hiivan liiallista kasvua ja liian kuuma vesi voi puolestaan tappaa suotuisia bakteereja.

  1. Käytät tukahduttavia alusvaatteita

Puuvillasta valmistetut alusvaatteet ovat paras tapa, jos haluat antaa emättimesi hengittää. Joten hylkää lateksista ja spandexista valmistetut alusvaatteet.

  1. Käytät tuoksuvia naisellisia hygieniatuotteita

Ei vain sinun tarvitse vaihtaa tuotteitasi. Varmista, ettet käytä mitään tuotteita, joissa on lisättyjä tuoksuja tai värejä. Ne ovat todella harmillisia sinulle ja emättimesi terveydelle!

  1. Syöt paljon sokeria

Sokeri tukee hiivojen kasvua, joten pienennä sokerin käyttöä ja näin ollen vähennät todennäköisyyttä saada hiivatulehduksen tartunta.

Tilastot tuovat esille, että noin viisi prosenttia naisista saa neljä tai useamman emätin hiivatulehdus tartunnan vuodessa. Se on tila nimeltä uusiutuva hiivasienitulehdus, ja se on yleisempi naisilla, jotka sairastavat diabetesta tai naisilla, joilla on heikko immuunijärjestelmä. Tulehdus voi kuitenkin myös tarttua muutoin terveisiin naisiin.

Disturb alennuskoodi

Disturb myy vaatteita sekä naisille että miehille. Disturbin hinnat ovat edulliset ja Disturb alennuskoodin avulla saat hinnoista vielä enemmän alennusta. Disturb on kotimainen nettikauppa, joka tarjoaa laajan valikoiman kaikenlaisia ulko- ja sisävaatteita naisille ja miehille. Distubissa myytävät vaatteet sopivat rentoon menoon ja saatavilla on mm. maastokuvioisia ja tribaalikuvioisia asuja. Mukana on myös paljon sporttihenkisiä vaatteita. Disturbin kautta voit löytää vaatteita, jotka eivät tule jokaisella vastaan. Ne ovat persoonallisia ja sporttisia, joiden avulla päiväsi lähtee varmasti räväkästi käyntiin. Disturbin valikoimiin kuuluu sekä tunnetuja merkkejä että monille täysin uusia brändejä. Joukossa on sekä uusinta muotia että klassisempia vaatteita.

Kokeile koko-opasta

Disturbin kautta ostaminen on helppoa. Verkkokaupoissa vaatteiden ostaminen voi olla joskus vaikeaa, jos ei tiedä kunnolla mikä koko sopii itselle parhaiten. Disturbin sivuilta löytyy kuitenkin hyvin opastusta minkälaiset koot sopivat kenellekin ja koko-oppaan ansiosta ostaminen on entistä helpompaa ja virheostoilta välttyy paremmin.

Disturb hyväksyy monenlaisia maksutapoja. Mukana on perinteisten luotto- ja pankkikorttien lisäksi mm. Klarna-lsku ja PayPal. DIsturbissa on myös asiakkaita miellyttävä bonusjärjestelmä. Saat nimittäin jokaisesta Disturbissa tehdystä ostoksesta bonusta, jonka voit käyttää tuleviin ostoksiin kaupassa. Bonuksen suuruus on 5 % jokaisesta tehdystä tilauksesta. Bonukset saa käyttöön kun 30 vuorokautta on kulunut tilauksen tekemisestä. Ne tulevat automaattisesti asiakkaan asiakastilille krediiteiksi. Asiakas voi itse kassalla päättää kuinka paljon krediittejä hän haluaa hyödyntää tällä kertaa. Jäljelle jääneet krediitit voi käyttää myöhemmilläkin ostoskerroilla. Disturb panostaa asiakaspalveluun ja kerää myös aktiivisesti asiakkailta palautetta tuotevalikoimistaan. Kauppaan saa myös hyvin yhteyden, esimerkiksi soittamalla tai livechatin kautta. Postikulut ovat ilmaiset, jos tilauksen arvo ylittää 50 euroa ja toimitustapana on Matkahuolto.

Alennuskoodeja Disturbiin

Disturbilla on usein myös hyviä alennuskoodeja. Disturb alennuskoodin avulla voit saada jopa kymmeniä prosentteja lisäalennusta tilauksestasi. Katso alennuskoodi ja käytä se hyödyksesi. Cupoconcept.fi sivuilta löydät kymmeniä erilaisia alennuskoodeja eri kauppoihin ja niiden avulla säästät nettiostoksistasi todella paljon rahaa. Alennuskoodien hyödyntäminen on oleellinen osa nettishoppailuja. Jokainen netin kautta aktiivisesti tuotteita tilaava etsii ennen tuotteen maksamista alennuskoodeja kyseiseen kauppaan. Alennuskoodin käyttö on erittäin helppoa. Koodin voi kopioida suoraan selaimelta ja liittää ennen tuotteen maksamista sille kassalla varattuun tilaan. Aina koodit eivät kuitenkaan toimi, sillä ne saattavat olla vanhentuneita tai koskea vain tiettyjä tuotteita tai vaatia jonkin minimisumman tilaukselle, jotta niitä voi hyödyntää. Alennuskoodeja tulee kuitenkin koko ajan uusia, joten vaikka juuri nyt ei saatavilla olisikaan sellaista koodia, jota voisit käyttää, ei huolta, sillä uusi koodi tulee todennäköisesti taas pian.

Cupoconcept on sivusto, joka ymmärtää, että ihmiset rakastavat alennuskoodeja. Sen takia se on kerännyt niitä sivuilleen runsain mitoin. Katso tästä, jos haluat tietää lisää Cupoconceptista.

Toimistohotelli Helsinki

Monet yritykset etsivät kattavia toimitilapalveluja, joihin sisältyy muutakin kuin pelkät tilat. Toimistohotellit ovat ratkaisu tähän ja ne ovatkin yleistyneet Suomessa nopealla vauhdilla. Toimistohotelli saattaa olla vielä outo käsite monelle yritykselle, mutta se on moderni tapa kattaa yrityksen toimitilatarpeet. Toimistohotelli on iso kokonaisuus, joista voi vuokrata esimerkiksi kokoustilaa, toimitilaa jokapäiväiseen työskentelyyn, puhelinpalvelua, erilaisia aulapalveluita ja vaikka postituspalveluita. Esimerkiksi Helsingin keskustan alueelta löytyy jo useita toimistohotelleja, jotka ovat entisiä virastotiloja tai muita toimistokiinteistöjä, jotka on muokattu nykyajan tarpeisiin. Helsingin alueella on myös suuria yrityskeskittymiä, joista löytyy myös useita toimistohotellivaihtoehtoja. Helsingin alueelta voi etsiä vapaita toimistohotellitiloja hakusanalla Toimistohotelli Helsinki sivuilta MatchOffice.

Helsinki onkin paras paikka etsiä toimistohotelleja, sillä ne ovat vielä suhteellisen harvinaisia muualla Suomessa. Parasta toimistohotelleissa on, että ne ovat hyvin joustava ja kustannustehokas toimistomuoto. Todennäköisesti näemme jatkossa yhä enemmän toimistohotelleja ympäri Suomea ja myös maailmanlaajuisesti tämän ilmiön uskotaan kasvavan. Euroopan suurkaupungeissa toimistohotellit ovat jo yleisiä ja ne ovat suosittuja pienten ja keskisuurten yritysten joukossa. Myös freelancer-työtä tekevät suosivat toimistohotelleja. Ne eivät ole vieraita suurillekkaan yrityksille ja tulevaisuudessa yhä useampi suuryritys voi ulkoista monet toiminnot ja valita toimistohotellin pääasialliseksi toimipaikakseen. Toimistohotelleissa yritys voi panostaa täysillä pelkästään omaan ydintoimintaansa ja toimistohotellin palvelutuottajat huolehtivat muista. Esimerkiksi kiinteistön huolto, postitus ja kiinteistön tekniikka ovat osa-alueita, jotka toimistohotelleissa voidaan helposti ulkoistaa muille toimijoille. Vuokran hintaan vois siis sisällyttää useita eri palveluja. Niistä voi valita yritykselle parhaiten sopivat ja karsia sellaiset, joista yritys itse haluaa huolehtia. Toimistohotelleihin voi kuulua vaikka valmis sisustus, kokoustilat, joita saa käyttää tarpeen vaatiessa, edustustilat ja ruokapalvelut.

Joustava valinta yrityksille

Toinen syy, miksi toimistohotellit ovat hyvä ja huoleton vaihtoehto, on niiden joustavuus. Vuokra-aika voi näissä kiinteistöissä olla hyvin joustava ja tilojen kokoa pystyy muokkaamaan helposti ja nopeasti. Se on joustava ratkaisu, jonka vuoksi yritys pystyy tekemään nopeita liikkeitä toiminnoissaan.

Pääkaupunkiseudulla tulee jatkossa olemaan useita eri keskusta-alueita ja liiketoiminnan keskittymiä. Toimistohotelleja löytyy kaikista näistä keskuksista. Suosittuja liiketila-alueita ovat Pasila, Ruoholahti, Keilaranta ja Kalasatama. Pasilasta ollaan muokkaamasta Helsingin vilkkainta keskusta, jonne on liiketilojen lisäksi tulossa paljon uusia asuntoja ja viihdettä. Hanke on nimetty Triplaksi ja sen valmistuessa alue täyttyy toimitiloista, pääkonttoreista sekä kauppakeskuksesta ja liiketoimintakeskuksesta. Vuonna 2021 kaiken pitäisi olla valmista, mutta alueita vapautuu hankkeen etenemisen mukaan. Länsimetron avautuminen tuo mukanaan nopean pääsyn myös muualle pääkaupunkiseudulle ja metroreitin varrelle odotetaan avautuvan vilkkaita liikekeskuksia. Koko pääkaupunkiseudulle ollaan rakentamassa valtavasti uusia toimistotiloja, joten tilojen saatavuus tulee kasvamaan roimasti lähivuosina. Nähtäväksi jää, miten näin monien uusien liike- ja toimitilojen sekä mahdollisesti myös toimistohotellien avautuminen tulee vaikuttamaan niiden hintatasoon. Tällä hetkellä hintataso liiketiloissa on melko korkea.

Talli- ja ratsastusseurahaku

www.nouseratsaille.fi -hakupalvelusta voit hakea mm. tallien tietoja, palveluita ja hevosalan työpaikkoja. Talleja voi hakea käyttämällä tallihaun lomaketta. Lomakkeella voit hakea talleja nimellä, palvelun, paikan, tallityypin tai vaikka maneesin perusteella.

Ratsastusseuroja voit hakea alueittain ja paikkakunnittain. Nimi -kenttään kannattaa kirjoittaa vain osa nimestä.

Hakusanat
Hakusanaksi kelpaa mikä tahansa vapaa hakusana joka on yli kaksi merkkiä pitkä. Hakusana voi olla myös puhelinnumero tai katuosoite. Hakusana voi olla myös moniosainen. Perusmuotoisella sanalla löytyy pääsääntöisesti enemmän hakutuloksia. Mikäli olet epävarma esim. tallin nimen oikeasta kirjoitusasusta, kannattaa yrittää tallin nimen alkuosalla. Tähteä ei hauissa tarvitse käyttää.

Alue
Voit hakea talleja myös alueittain (alueet ovat Suomen Ratsastajainliiton ratsastusalueet). Tällöin on hyvä määrittää myös jokin palvelu tai jokin muu alueellinen rajaus, jotta hakutulos ei kasva liian suureksi. Talli on merkitty oman postitoimipaikkansa mukaan tietokantaan joten kuntahaulla sinun täytää tosiaan tietää “missä” talli sijaitsee…

Vinkkejä hakuun
Jos antamillasi hakukriteereillä ei löydy talleja, vähennä vaihtoehtoja. Jos taas saat tulokseksi “liian monta” tallia, rajaa sitä valitsemalla joku hakukriteeri lisää.

Valitsemasi hakukriteerit näkyvät oikealla. Voit halutessasi lisätä niitä tai poistaa niitä.

Tehdessäsi uutta hakua, tarkasta ettei edellisen haun kriteerit ole edelleen valittuina.

Yleisimmät ongelmat
Hae valituilla kriteereillä -nappi ei tule näkyviin. Suurenna selainikkunasi koko näytön kokoiseksi.

Talliyrittäjä ei pysty päivittämään tallinsa tietoja. Päivitysikkuna ei avaudu. Tarkista, että koneesi sallii ponnahdusikkunoiden näytön internetasetuksissa.